アナウンサー

アナウンサーブログ

Announcer Blog

アンガーマネジメント

顔写真
岡崎 和久 プロフィールへ
どさんこワイド179(15時48分から放送)の“気になる”のコーナーでは連日気になる話題を急式さんが伝えてくれています。毎日どんな話題を取り上げるのか?実は出演者でありながら非常に楽しみにしています。先日もスタジオ担当の時に“アンガーマネジメント”(怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングのこと)を急式さんに伝えてもらった。ここ最近ニュースなどで取り上げられている道路上で起こるトラブルなどでイラっとした時も“6秒待てば落ち着く”という論理も教えてもらいました。「4秒、5秒でも駄目。6秒という時間が大事なんです。怒りのピークは6秒。だからその時間を我慢すれば衝動的な行動にはでない」ということのようです。
 これから雪道になり道幅が狭くなると交通トラブルも起きやすくなります。イライラしそうな場面で6秒待って安全運転を皆さんしていきましょう。
私も“アンガーマネジメントの本”を購入したのでさらに勉強してみます。