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新相棒

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このダンベルです。
ジムに週2回程のペースで通い続けていましたが、勿論自粛中です。
家での筋肉トレーニングを20分程、これが新たな日課の1つです。
『楽しく効果的に』が最大のテーマ。
ゆえに、書物やインターネット動画でより良い方法論を勉強しながら。
さらに、不細工に動作の真似をしてくる我が子たちと会話をしながら続けています。

ここ数週間、自分と向き合える時間が確実に増えました。
何気なく過ごす事も時に大切ですが、力を養うため変わらず全力で過ごしていた方がやっぱり面白い!
数々の制限に気持ちが揺れる生活の中ですが、助走期間に出来ればと思います。