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ゆる〜くやります  熊谷 明美

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お菓子や甘いものが好き。一度にケーキが3つ?4つ??無問題。しょっぱいお菓子は永遠に食べられる。偏食。気に入ったものは毎食食べても大丈夫。水分補給が苦手。500mlのペットボトルは2日かかってようやく飲みきる。普段の移動手段はほぼ車で、運動はしない…そんな生活スタイルとの因果関係は定かではないが、先日体調を崩した。早朝、腰から背中にかけての激痛で一歩も動けず、冷や汗タラタラ。何でもお腹に石ころが出来てそれが悪さをしたとのこと。それでも自宅だったのが幸いで、これが外出先だったら、・・・と考えるとそら恐ろしい!というわけで生活改善に努めることにした。まずは甘いものを週に1度にした(それでも食べるんかいっ!)。もとい「ケーキ」は週に一度でチョコレートやおせんべいは除外(自分に甘い)。お水もガブガブと、目標は一日2リットル!といきたいところだが1リットルが関の山(努力が苦手)。デスクのある5階まで、極力(ここ大事)階段を使う(つまり無理はしない)。とまあゆる過ぎる感じで始まった私の改善生活。体力と健康にだけは自信があったのに、人生何が起こるかわからない。まだ暑い日が続きますので皆さんもどうぞお気をつけ下さい!!

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