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○○が来ないと、少し焦る。  大家 彩香

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昨日は、大勢の方が「どさんこ万博」に遊びに来て下さいました。本当にありがとうございました。今後とも、STVをどうぞよろしくお願い致します^^

さて、本題へ。
「深〜い呼吸をして、リラックスして下さい。身体が地面に吸い込まれるような感覚です。」最近、会社帰りにこの言葉をよく聞いている。そう、ヨガ教室に通い始めたのだ。以前少しだけ習っていたのだが、クラスが合わなくなり退会、ご無沙汰していた。しかし最近、後輩アナウンサー達がジムに通い始めたことなどを聞き、私も何かしなきゃ!と奮い立たされた。とは言っても、まだ数回しか行っていない。私が通っているスタジオは、初めての人でも安心して出来るベーシックヨガやリンパの流れをよくするクラス、デトックス効果が期待できるクラスなど様々なものがあるが、お気に入りはエクササイズが中心のもの。ヨガにしては比較的ハードな方だと思う。初回のレッスンで先生がこんな風に話していた。「明日、筋肉痛になると思います。もし来なかったら、それはちゃんと筋肉が使えていない証拠です」と。さぁ、その翌日。私には・・・来なかった。筋肉痛が。身体が痛いのは嫌だが、筋肉痛がくるのをちょっと楽しみに待っていた。昨日の成果を感じることができるから。しかし、待てど暮らせど来ない。では翌々日?これは歳を取った証拠などとも言うので、あまり望まなかったが、まぁそれでもいい。ちゃんと正しい運動が出来ていたことには変わりない。しかし、その日も、またその後も全く筋肉痛が来ない。レッスン中はすごく心地がいいし、筋肉を使ってる感じがあるのだが・・・やり方が間違っているのだろうか。ショックだった。ヨガを始めたのは、冷え性の改善・美肌効果・リラックスが目的だったが、今は「筋肉痛になること!」が目標になるつつあるような気がする。目的を見失わないようにしたい。

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