「第２５回」
2026年5月11日(月)
☆５月１１日(月）の放送内容☆
生活情報バラエティりびんぐ
月曜と火曜は急式裕美＆明逸人コンビがお送りします！
まずは、おめでたい話から！
明さんの愛猫さくらちゃんが今日５月１１日、
そして急式さんの愛犬むぎちゃんが明日５月１２日お誕生日！
ということで、今日はわんちゃん、ねこちゃんの話題で大盛り上がりでした！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
月曜日は“家計”
ゴールデンウィークが終わり、楽しい思い出が増えた一方で
「予想以上にお金を使ってしまった…」と感じる方も多いのではないでしょうか？
最近はキャッシュレス決済で、後からの請求でビックリすることも！
でも、使ったお金が戻ってくることはないので、しっかりと節約についてお伝えします！
今日は『給湯に関してどれが一番お得なの？』というお話
１ℓのお湯を沸かすときに一番、お得な方法って？
電気ケトル？ 電気ポット？ やかん？ 鍋？
一般的な料金で計算した場合
①やかんでお湯を沸かすのが(都市ガス使用)２円程度
②電気ケトルの電気代が１回３．４円
③電気ポットが８．１円となり
１番お得なのはやかんでお湯を沸かす方法にと言われています。
ガスを使用する場合はやかんや鍋の底から火がはみ出ないことが大事！
必要以上に火力を強めるのはNG、焦らず中火をキープすることが重要です！
小さなことでも、長く続けると大きな差につながりますので注意してみて下さい。
続いて「お風呂」と「シャワー」どっちがお得？
一般的な大きさの浴槽の場合、150〜200L程度のお湯が必要です。
一方、シャワーで使用する湯量を1分あたり12リットルとすると
「シャワー15分間」が「お湯張り1回分」とほぼ同等になります。
ただし、浴槽にお湯を張ったとしても、体を洗うためにはシャワーを使用するので
いずれにせよシャワーを同程度使用するのであれば、浴槽にお湯を張る分
湯船に浸かる方が光熱費が高くなると考えられるでしょう。
ただし、冬場は、シャワーだけでは身体が温まりづらく、使用時間が長くなったり
温度を上げたりするので、お風呂の方がお得になる場合があるので
状況によって結果が異なることがあります。
お風呂は、光熱費がどうしてもかかるイメージがあるので
入浴方法や節約グッズなどで工夫してみる価値はありますね！
今回は、給湯に関わるお話をしましたが、今後もいろいろな形で
生活に関する情報をお伝えしていきます！
皆さんも生活に関する節約術や、これはどうなのという疑問がありましたら
living@stv.jpまでお寄せください！お待ちしてます！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」のコーナーをお送りします。
簡単に言うと、“食”のコーナー！
今週のテーマは…「SNSでバズったレシピ」
これは絶対おいしい！とか、こんなのが合うの？？など、
色んなレシピが世の中に出回る時代になりました。
今日は 企業が考案したバズレシピをご紹介！
セブン-イレブン 金の食パンとプリンを使ったアレンジトースト！
材料は、
金の食パン：１枚
プリン：１個
はちみつ：適量
金の食パンにプリンをのせ、とろとろになるまで潰して塗ります。
トースターで焼いて最後にはちみつをかけ、完成。
とっても簡単ですし、お子さんも喜びそうなレシピじゃないでしょうか。
続いては、お菓子の大手メーカーロッテから「チリ玉パイの実」
インパクトの大きさからSNSで即話題になりました。
材料
・ネギ
・エビチリの素
・卵
みじん切りにしたネギをフライパンで炒め、エビチリの素を入れて混ぜます。
そこにパイの実をそのまま加えてしばらく炒めたら、卵を回し入れて完成です。
最後はフタバ食品のサクレレモンを使ったフローズンドレッシング！
材料
サクレレモン：大さじ2
ポン酢：小さじ1
オリーブオイル：小さじ2/3
コショウ：少々
サクレレモン・ポン酢・オリーブオイル・こしょうを混ぜて完成！
サラダにかけて、サクレのスライスレモンを乗せて…
今週はSNSバズレシピをご紹介していきます！
みなさんも試してみたい！試したことがある！SNSバズレシピございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております～！
【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
今日お邪魔したのは、
札幌市中央区北1条西24丁目
「ツルハドラッグ 円山店」
野田喬生さんと一緒にお届けしました。
ツルハドラッグではお馴染みの、
「ツルハ・ＳＴＶラジオ推奨品スタンド」のご紹介です。
5月17日(日曜日)まで、大正製薬の「リポビタンDX」が推奨品となっています。
大正製薬の「リポビタンDX」は
「朝から疲れていられない」という道民の皆さんにおすすめの商品
しっかり寝たはずなのに、
起きた瞬間から「あぁ、疲れが残ってる……」って絶望すること、ありませんか？
特にこの時期、やりたいことも山積みで「朝から疲れていられない」のに、
前日の疲れが残っているんですよね。
それこそが今、注目されている「朝の持ち越し疲労」なんです。
「寝ている間に疲れが取れきれていない」ということなんです。
そこで、オススメしたいのが、おやすみ前の「リポビタンDX」。
おやすみ前に服用することで、おやすみ中に疲労回復する指定医薬部外品です。
家事に、育児に、仕事に、忙しい道民の朝をサポートします。
これからの時期は、田植えなどの農作業も忙しくなりますから、
北海道のみなさんにとって、朝の持ち越し疲労の予防は大切ですね。
こちらの「リポビタンDX」は、寝る前に3錠！
タウリンやビタミンB群が寝ている間にエナジーサイクルへ作用して、
疲れを予防してくれるんです。
ノンカフェインで、寝る前にも飲めるのが嬉しいですよね。
全道のツルハドラッグで今ご購入いただくと、とてもお得！
5月17日(日)までに、
対象商品の「リポビタンDX 90錠」をご購入いただきますと
ツルハポイントを300ポイントプレゼントいたします！
お買い求めは、全道のツルハドラッグ、
ツルハ・STVラジオ推奨品スタンドにお立ち寄りください。
以上、おでかけ しろっぷでした！！
15時台
【裕美の部屋】
本の話、第２弾！
月一でヘアサロンに行く、急式さん。
その際に必ず文庫本を買ってくため、毎月少なくとも１冊読みます。
今月は津村記久子「水車小屋のネネ」
身勝手な母とその婚約者から逃れ、山間の町にやってきた姉妹。
そこで出会った様々な年代の人々と、
おしゃべりなヨウム「ネネ」の４０年に渡るお話。
水車小屋でラジオを聴いて過ごすネネ。
ネネのお気に入りの音楽がたくさん登場します♪
音楽とヨウムに興味を魅かれた急式さんは
検索に時間を費やして、ヨウムを飼いたくなっちゃいました！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。
今週は「剣淵町」の魅力をたっぷりお届けしています！
北海道中央部、旭川市から北に５０ｋｍのところに位置する剣淵町。
人口およそ３０００人、「絵本の町」とも呼ばれるほか
中央に流れる天塩川の支流、剣淵川を中心に
豊かな自然と肥沃な土地に恵まれた農業を中心とした町です。
詳しくは
剣淵町観光協会 大澤さんにお聞きしました。
「絵本のまち」と呼ばれている剣淵町。
絵本の町と呼ばれるようになったきっかけは
昭和63年、まちの若者たちが「けんぶち絵本の里を創ろう会」を結成、
絵本を題材にまちづくりを始めました。
その取り組みのユニークさが、マスコミで取り上げられ
「絵本の里けんぶち」としてその名が全国に広がっていきました。
それを象徴する施設が、
平成16年に、新しくオープンした「絵本の館」。
絵本の里づくり活動の拠点施設です。
ここには、世界中の絵本、約45,000冊を収蔵し、全国への貸し出しも行っています。
また「絵本の館」では、絵本原画展、読み聞かせ、絵本づくり、親子教室など
様々な活動のほかメインイベントとして「絵本の里大賞」を行っています。
これは、前年度に全国で出版された絵本を対象にして、絵本作家や出版社から応募のあった絵本を
「絵本の館」に展示し、来館した人たちの投票により大賞候補の絵本を選びます。
大賞に選ばれた作家には、副賞として剣淵町産の安心安全な農産物を3年間にわたりお贈りしています。
絵本を通じて、町全体が活性化しているんですね！
絵本の里づくりは、このような活動を通して
町にある知的障がい者施設との関わりや
安心安全な農産物を生産する農家との結びつきを大切にしています。
絵本と福祉と農業が一体となった文化を創造し、町では住民の皆さんが
絵本の持つ「温もりと優しさ」に触れ、「思いやりのある豊かな心」を育んでいます
剣淵町は、農産物も有名なんです！
米、じゃがいも、かぼちゃ、豆類などをメインに生産していますが
２０１５年からキヌア栽培に取り組み２０２１年から体制が整い始め、生産販売に力を入れています。
絵本はもちろん、美味しい農産物、そしてキヌアなども剣淵の魅力のひとつです！
大澤さんありがとうございました！
北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
📧living@stv.jp
月曜と火曜は急式裕美＆明逸人コンビがお送りします！
まずは、おめでたい話から！
明さんの愛猫さくらちゃんが今日５月１１日、
そして急式さんの愛犬むぎちゃんが明日５月１２日お誕生日！
ということで、今日はわんちゃん、ねこちゃんの話題で大盛り上がりでした！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
月曜日は“家計”
ゴールデンウィークが終わり、楽しい思い出が増えた一方で
「予想以上にお金を使ってしまった…」と感じる方も多いのではないでしょうか？
最近はキャッシュレス決済で、後からの請求でビックリすることも！
でも、使ったお金が戻ってくることはないので、しっかりと節約についてお伝えします！
今日は『給湯に関してどれが一番お得なの？』というお話
１ℓのお湯を沸かすときに一番、お得な方法って？
電気ケトル？ 電気ポット？ やかん？ 鍋？
一般的な料金で計算した場合
①やかんでお湯を沸かすのが(都市ガス使用)２円程度
②電気ケトルの電気代が１回３．４円
③電気ポットが８．１円となり
１番お得なのはやかんでお湯を沸かす方法にと言われています。
ガスを使用する場合はやかんや鍋の底から火がはみ出ないことが大事！
必要以上に火力を強めるのはNG、焦らず中火をキープすることが重要です！
小さなことでも、長く続けると大きな差につながりますので注意してみて下さい。
続いて「お風呂」と「シャワー」どっちがお得？
一般的な大きさの浴槽の場合、150〜200L程度のお湯が必要です。
一方、シャワーで使用する湯量を1分あたり12リットルとすると
「シャワー15分間」が「お湯張り1回分」とほぼ同等になります。
ただし、浴槽にお湯を張ったとしても、体を洗うためにはシャワーを使用するので
いずれにせよシャワーを同程度使用するのであれば、浴槽にお湯を張る分
湯船に浸かる方が光熱費が高くなると考えられるでしょう。
ただし、冬場は、シャワーだけでは身体が温まりづらく、使用時間が長くなったり
温度を上げたりするので、お風呂の方がお得になる場合があるので
状況によって結果が異なることがあります。
お風呂は、光熱費がどうしてもかかるイメージがあるので
入浴方法や節約グッズなどで工夫してみる価値はありますね！
今回は、給湯に関わるお話をしましたが、今後もいろいろな形で
生活に関する情報をお伝えしていきます！
皆さんも生活に関する節約術や、これはどうなのという疑問がありましたら
living@stv.jpまでお寄せください！お待ちしてます！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」のコーナーをお送りします。
簡単に言うと、“食”のコーナー！
今週のテーマは…「SNSでバズったレシピ」
これは絶対おいしい！とか、こんなのが合うの？？など、
色んなレシピが世の中に出回る時代になりました。
今日は 企業が考案したバズレシピをご紹介！
セブン-イレブン 金の食パンとプリンを使ったアレンジトースト！
材料は、
金の食パン：１枚
プリン：１個
はちみつ：適量
金の食パンにプリンをのせ、とろとろになるまで潰して塗ります。
トースターで焼いて最後にはちみつをかけ、完成。
とっても簡単ですし、お子さんも喜びそうなレシピじゃないでしょうか。
続いては、お菓子の大手メーカーロッテから「チリ玉パイの実」
インパクトの大きさからSNSで即話題になりました。
材料
・ネギ
・エビチリの素
・卵
みじん切りにしたネギをフライパンで炒め、エビチリの素を入れて混ぜます。
そこにパイの実をそのまま加えてしばらく炒めたら、卵を回し入れて完成です。
最後はフタバ食品のサクレレモンを使ったフローズンドレッシング！
材料
サクレレモン：大さじ2
ポン酢：小さじ1
オリーブオイル：小さじ2/3
コショウ：少々
サクレレモン・ポン酢・オリーブオイル・こしょうを混ぜて完成！
サラダにかけて、サクレのスライスレモンを乗せて…
今週はSNSバズレシピをご紹介していきます！
みなさんも試してみたい！試したことがある！SNSバズレシピございましたら
living@stv.jpまでお待ちしております～！
【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
今日お邪魔したのは、
札幌市中央区北1条西24丁目
「ツルハドラッグ 円山店」
野田喬生さんと一緒にお届けしました。
ツルハドラッグではお馴染みの、
「ツルハ・ＳＴＶラジオ推奨品スタンド」のご紹介です。
5月17日(日曜日)まで、大正製薬の「リポビタンDX」が推奨品となっています。
大正製薬の「リポビタンDX」は
「朝から疲れていられない」という道民の皆さんにおすすめの商品
しっかり寝たはずなのに、
起きた瞬間から「あぁ、疲れが残ってる……」って絶望すること、ありませんか？
特にこの時期、やりたいことも山積みで「朝から疲れていられない」のに、
前日の疲れが残っているんですよね。
それこそが今、注目されている「朝の持ち越し疲労」なんです。
「寝ている間に疲れが取れきれていない」ということなんです。
そこで、オススメしたいのが、おやすみ前の「リポビタンDX」。
おやすみ前に服用することで、おやすみ中に疲労回復する指定医薬部外品です。
家事に、育児に、仕事に、忙しい道民の朝をサポートします。
これからの時期は、田植えなどの農作業も忙しくなりますから、
北海道のみなさんにとって、朝の持ち越し疲労の予防は大切ですね。
こちらの「リポビタンDX」は、寝る前に3錠！
タウリンやビタミンB群が寝ている間にエナジーサイクルへ作用して、
疲れを予防してくれるんです。
ノンカフェインで、寝る前にも飲めるのが嬉しいですよね。
全道のツルハドラッグで今ご購入いただくと、とてもお得！
5月17日(日)までに、
対象商品の「リポビタンDX 90錠」をご購入いただきますと
ツルハポイントを300ポイントプレゼントいたします！
お買い求めは、全道のツルハドラッグ、
ツルハ・STVラジオ推奨品スタンドにお立ち寄りください。
以上、おでかけ しろっぷでした！！
15時台
【裕美の部屋】
本の話、第２弾！
月一でヘアサロンに行く、急式さん。
その際に必ず文庫本を買ってくため、毎月少なくとも１冊読みます。
今月は津村記久子「水車小屋のネネ」
身勝手な母とその婚約者から逃れ、山間の町にやってきた姉妹。
そこで出会った様々な年代の人々と、
おしゃべりなヨウム「ネネ」の４０年に渡るお話。
水車小屋でラジオを聴いて過ごすネネ。
ネネのお気に入りの音楽がたくさん登場します♪
音楽とヨウムに興味を魅かれた急式さんは
検索に時間を費やして、ヨウムを飼いたくなっちゃいました！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。
今週は「剣淵町」の魅力をたっぷりお届けしています！
北海道中央部、旭川市から北に５０ｋｍのところに位置する剣淵町。
人口およそ３０００人、「絵本の町」とも呼ばれるほか
中央に流れる天塩川の支流、剣淵川を中心に
豊かな自然と肥沃な土地に恵まれた農業を中心とした町です。
詳しくは
剣淵町観光協会 大澤さんにお聞きしました。
「絵本のまち」と呼ばれている剣淵町。
絵本の町と呼ばれるようになったきっかけは
昭和63年、まちの若者たちが「けんぶち絵本の里を創ろう会」を結成、
絵本を題材にまちづくりを始めました。
その取り組みのユニークさが、マスコミで取り上げられ
「絵本の里けんぶち」としてその名が全国に広がっていきました。
それを象徴する施設が、
平成16年に、新しくオープンした「絵本の館」。
絵本の里づくり活動の拠点施設です。
ここには、世界中の絵本、約45,000冊を収蔵し、全国への貸し出しも行っています。
また「絵本の館」では、絵本原画展、読み聞かせ、絵本づくり、親子教室など
様々な活動のほかメインイベントとして「絵本の里大賞」を行っています。
これは、前年度に全国で出版された絵本を対象にして、絵本作家や出版社から応募のあった絵本を
「絵本の館」に展示し、来館した人たちの投票により大賞候補の絵本を選びます。
大賞に選ばれた作家には、副賞として剣淵町産の安心安全な農産物を3年間にわたりお贈りしています。
絵本を通じて、町全体が活性化しているんですね！
絵本の里づくりは、このような活動を通して
町にある知的障がい者施設との関わりや
安心安全な農産物を生産する農家との結びつきを大切にしています。
絵本と福祉と農業が一体となった文化を創造し、町では住民の皆さんが
絵本の持つ「温もりと優しさ」に触れ、「思いやりのある豊かな心」を育んでいます
剣淵町は、農産物も有名なんです！
米、じゃがいも、かぼちゃ、豆類などをメインに生産していますが
２０１５年からキヌア栽培に取り組み２０２１年から体制が整い始め、生産販売に力を入れています。
絵本はもちろん、美味しい農産物、そしてキヌアなども剣淵の魅力のひとつです！
大澤さんありがとうございました！
北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
📧living@stv.jp
☆5月１１日（月）の選曲☆
【13時台】
M1「前略、道の上より/一世風靡セピア」
M2「オーヴァーナイト・サクセス/テリー・デサリオ」
M3「MIDNIGHT ANGELS/TOM・CAT」
M4「片想い/中尾ミエ」
【14時台】
M1「Ｂａｄ Ｃｉｔｙ/ＳＨＯＧＵＮ」
M2「犬の子/忌野清志郎」
M3「ＬＩＦＥ/ｇｏｅｔｈｅ」
M4「ステップ・バイ・ステップ/ニュー・キッズ・オン・ザ・ブロック」
【15時台】
M1「犬かキャットかで死ぬまで喧嘩しよう！/Official髭男dism」
M2「青い影/プロコル・ハルム」
M1「前略、道の上より/一世風靡セピア」
M2「オーヴァーナイト・サクセス/テリー・デサリオ」
M3「MIDNIGHT ANGELS/TOM・CAT」
M4「片想い/中尾ミエ」
【14時台】
M1「Ｂａｄ Ｃｉｔｙ/ＳＨＯＧＵＮ」
M2「犬の子/忌野清志郎」
M3「ＬＩＦＥ/ｇｏｅｔｈｅ」
M4「ステップ・バイ・ステップ/ニュー・キッズ・オン・ザ・ブロック」
【15時台】
M1「犬かキャットかで死ぬまで喧嘩しよう！/Official髭男dism」
M2「青い影/プロコル・ハルム」