１月２１日の北海道内はまとまった雪が降り、朝から雪かきに追われたという方も多いのではないでしょうか。

そこで注意が必要なのは「隠れ脱水」です。

「隠れ脱水」とは、自覚症状なく体が水分不足になる状態です。

冬は寒さなどでのどの渇きなどに気づきにくく、特に雪かきをするときには注意が必要です。

対策としてはこまめな水分補給や、２人以上で雪かきをして互いの体調を見ることが大切です。

また、雪かきは汗をかく作業ですので、速乾性のある服を着用することも大切です。