生活情報バラエティりびんぐ
月曜と火曜は急式裕美＆明逸人コンビがお送りします！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp

【りびんぐるーむ】
火曜日のテーマは「冠婚葬祭」！
先週に引き続きテーマは、「結婚式」。
前回、北海道は発起人がいるよね！というお話になりました。

【発起人】とは
・昔は自由恋愛だけではなかったので
　「この二人なら大丈夫です」と周囲に保証する代表が必要だったそう。
・開拓時代に本州から渡ってきた開拓民が貧しい生活の中で結婚式をあげる余裕がなかったため、
　周囲の友人がお祝いしたことに由来しているそう。

発起人の役割は、新郎新婦の人生における重要な節目をサポートすることです。
・準備段階では、新郎新婦との綿密な打ち合わせを通じて、情報共有、当日の役割分担などを決定。
・結婚式の、ゲストの顔ぶれ、予算などを確認
・新郎新婦の希望を、可能な範囲で実現できるよう、具体的なプランを提案。
・ゲストへの連絡と招待状の準備、招待状の作成や発送。
・ゲストへの出欠確認を行い、アレルギーや配慮が必要なゲストがいる場合は、新郎新婦に報告。
・当日の進行をスムーズに進めるために、タイムスケジュールを作成。
・司会者や受付係など、役割分担を決定し、それぞれの担当者に詳細を伝えます。
・祝辞を述べる場合は、事前に内容を考え、新郎新婦への感謝の気持ちと、二人の門出を祝う言葉を盛り込みます。

当日は
・受付での対応
・会場の準備と確認
・新郎新婦の控え室の準備状況を確認。
・タイムスケジュールに沿って、結婚式がスムーズに進むようにサポート。
・新郎新婦の身の回りの世話・サポート。

式が終わってからも気は抜けません！
・新郎新婦に、当日の様子や、ゲストからのメッセージなどを報告。
・会場の後片付けを手伝います。
・ゲストのフォロー

発起人には他にも細かな作業があります、
受けるからにはめんどくさいなんて思わず、
新郎新婦を想う気持ちで盛大に祝ってあげてください！
もちろん、断ることもできます。
ただ、断る理由によっては、相手に不快な思いをさせてしまう可能性もあるので、
丁寧に理由を説明し、お祝いの気持ちを伝えましょう。
ただ、近年は結婚式場のスタッフが会費の徴収を行い、
新郎新婦が出席者をもてなすスタイルに変化しつつあります。


14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！


【だいにんぐきっちん】
この時間は“食”のコーナーです！

昨日の放送でピーマンを使ったおかずをご紹介しましたが、
スタッフが調べているときに
「ピーマンとパプリカってどう違うの？」と考えたそう。
今日はそれをテーマにお送りしました！

パプリカとピーマンは同じナス科トウガラシ属で、
パプリカはカラフルで大型のピーマンの一種。
パプリカはカラーピーマンとも呼ばれ、
ピーマンと比べると、苦味や青くささがなく、肉厚で甘みがあります。
また、ピーマンの未熟果は緑色で、完熟すると赤くなります。
対して、パプリカの未熟果は緑色で完熟すると赤色の他に黄色、
オレンジ色などになります。
ピーマンは苦味が特徴ですが、加熱すると甘味が増して食べやすくなります。
炒め物や揚げ物にすることで、香ばしさと旨味が引き立ちます。
一方、パプリカは生のままでも食べやすく、甘味とみずみずしさが魅力です。
栄養はどちらも豊富なんですが、パプリカの方が
ビタミンAやβカロテンが豊富で、美肌効果や免疫力アップにも効果が期待されています。

＜おすすめの食べ方＞
・ピーマン：炒め物や肉詰めなど、加熱して香りを引き立てる料理に。
・パプリカ：彩りを活かしたサラダやマリネ、グリル料理に。

続いて「かぼす と すだちの違いは？」
すだちもかぼすも『香酸柑橘類』と呼ばれるカテゴリーに属していて、
香りと酸味の強さに特化した柑橘系の果物です。

＜見た目＞
すだちはゴルフボール、かぼすはテニスボールくらいのサイズで、
個体差にもよりますが大きさは3〜5倍くらい違います。

＜香りは＞
すだちの香りの成分は12種類にもおよび、皮のさわやかな香りが特徴的です。
一方で、かぼすも皮に香りがありますが、
すだちほど強くなくマイルドで上品な香りが特徴的です。

＜栄養素＞
各々細かく言えばたくさんあるのですが、
すだちとかぼすに共通して多く含まれる栄養素は
・カリウム
・ビタミンC
・クエン酸
の3つで、風邪予防や疲労回復、美肌効果があると言われているそうです！

＜使用方法＞
すだちは香りの強い食材同士の組み合わせに相性が良いので、
松茸に添えたりできますし、青魚との相性も抜群で、
すだちに含まれるビタミンがDHAの油の酸化を防いでくれます。

かぼすは、ジュースに入れたり、ポン酢にしたりするのもおすすめですし、
ドレッシングにもよくあいます。レモンの代わりに唐揚げに絞るのもおすすめ！

今日は、似てるけど違うよ！
「ピーマンとパプリカ」、「すだち と かぼす」をご紹介しました！


【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！

『オホーツク流氷館』
網走市天都山244番地の3

四ツ倉さんに伺いました！

オホーツク流氷館は流氷とオホーツク海の生き物をテーマとした観光施設
流氷海中ライブ：３６０度カメラで撮影した映像
オホーツクの生き物たち：流氷の天使「クリオネ」を間近で！
流氷幻想シアター：総インチ数400インチの大迫力５面シアター
流氷体感テラス：マイナス１５℃の室内
オホーツクの海から運ばれた本物の流氷が１００t展示。
濡れたタオルを凍らせる「シバレ体験」が大人気！

展望テラス：360度の大パノラマ。標高207ｍ
天都山：山頂からの絶景は「天の都にいるような心地にさせるほど美しい」と称される
1938年に国の文化財「名勝」に指定

営業時間：５～１０月　8:30～18:00（夏期）
お問い合わせ：TEL：0152-43-5951　


15時台
【逸人の部屋】
今日は「ルパン三世のテーマ」を生み出した大野雄二さんのお話。
5月4日、惜しくもこの世を去られた大野雄二さん。
その生涯で数えきれないほどの楽曲を生み出しました。
ジャズ、歌謡曲、ドラマや映画の劇伴、そしてCMソング！

1977年にアニメ『ルパン三世』の音楽（ルパンサウンド）を担当。
70年代のお茶の間に浸透していた大野サウンド。
そもそもは圧倒的才能をもった「ジャズピアニスト」でした。
1990年代に入ると、本格的にジャズライブ活動を再開します。
2007年には自らセレクトしたベストアルバムをリリース。
今年、2026年5月30日には、Billboard Live TOKYOでの
プロデュースライブ
「Lupintic All Stars Produced by YUJI OHNO」を予定していたそうです。
残念ながら、大野さんはこのライブの日を迎える事はできませんでしたが、
信頼のおける仲間たちによってライブは予定通り行われたそうです。
今日は偉大な作曲家であり、アレンジャーであり、そしてジャズピアニストであった、
大野雄二さんのお話でした。

もう一度聞きたい方はradikoでお聴きください♪


【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らない
とっておき情報などをお伝えします。
今週は「清里町」の魅力をお届けしています！
今日も、きよさと観光協会の事務局長天野さんに素敵な情報をいただきました！

清里町は世界遺産知床半島の根本に位置し、
日本百名山にかぞえられる秀峰「斜里岳」や
阿寒摩周国立公園内の「神の子池」など、
豊富な自然環境に恵まれた水の生まれる清流の町です。
斜里岳の裾野の広大で肥沃な畑作地帯で、日本有数の大規模農業が営まれています。

今日は、清里の大自然を「アクティブ」に満喫する方法を素敵なイベント共にお伝えしました！
まずは『裏摩周外輪山・神の子池トレイル！』
裏摩周外輪山・神の子池トレイル は
「北海道東トレイル」の中でも、特にきよさと町エリアに位置する特別なルートです。
以前、弟子屈町にある摩周湖の第1、第3展望台をご紹介しましたが、
その反対側にある事から名前が付いた「裏摩周展望台」から望む
壮大なカルデラ湖・摩周湖の景色や、エメラルドグリーンに
輝く神秘的な神の子池を眺めながらトレッキングが楽しめます！
このトレイルを歩けば、自然の静寂と壮大さに包まれる神秘的な空間を体験することができ
心の奥深くで新たなエネルギーが湧き上がるような感覚を味わう事が出来るます。
そんな素敵な風景を楽しむことができるイベントが開催！
それが6月13日(土)開催の『裏摩周外輪山トレイルツアー』
集合場所は清里町の「情報交流施設 きよーる」なんですが、
トレイルコースのスタート裏摩周展望台までのバス送迎付きです。
新緑の美しい季節、ガイドの解説を聞きながら絶景を味わう
およそ５時間のトレイルを楽しむイベントとなっています！
申し込みは6月10日まで！定員30名（中学生以上）
参加料： お1人様 8,500円で、清里町内3ヶ所の温泉施設で使える「温泉入浴券」をプレゼント
詳しくは「きよさと観光協会のＨＰ」をご確認ください

歩いて大自然を満喫できるなんて、贅沢ですね！
もう一つご紹介したいのが『サイクリング』
斜里岳の山裾に広がる田園地帯の清里町は、
交通量はきわめて少ない舗装路が続きサイクリングには最高の道路環境で
毎年、多くの方が清里町に訪れています！
5月上旬から9月下旬の間は、レンタル自転車でのツアーが開催されており、
気軽にサイクリングを楽しむ事が出来ます！
おススメは『裏摩周ダウンヒル』
裏摩周展望台から清里町中心部までの約30kmを爽快に駆け抜けるコースで
コース前半は山の中の下り坂、後半は田園風景の中を走ります。
体力に合わせて、神の子池・さくらの滝にも立ち寄ることもできます。
距離は32ｋｍからで3～4時間のプランになっています！

ちょっとこのプランでは体が…という方は距離の短いプランもあります。
『清里ストレートロードダウンヒル』　
斜里岳麓の丘から海へ続く「清里ストレートロード」
一直線の下り坂を風を切って走る爽快感は格別！
気軽にサイクリングをお楽しみ頂けるコースで、
「宇宙展望台」、「ベーリーの森工房」への寄り道がお勧めのプランです。
距離は１５ｋｍからで２～３時間のプランになっています！
※両プランともサイクリング時はガイドは同行しませんのでご自分のペースでお楽しみください。

サイクリング好きにとっては…たまらない！
『グランフォンドきよさと』というイベントが７月４日(土)と５日(日)に開催！
日本百名山・斜里岳の麓、清里町を走るサイクリングイベントで、
清里町自慢の風景と美味しい食べ物が楽しめます！
さらに、毎年恒例！
参加者のみなさんと大会スタッフの交流会。飲んで・食べて、盛り上がろう！
清里名物「じゃがいも焼酎」や清里産小麦を使ったうどんなど、いろいろ出ます。

こ自転車好きの方、大自然を満喫したい方
『グランフォンドきよさと』『裏摩周外輪山トレイルツアー』をチェックしてみてはいかがでしょうか！
今日は、清里町の大自然をトレッキングとサイクリングで満喫できるプランを紹介しました！
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
明日も清里町の魅力をお伝えします！

もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪

【13時台】
M1「Ｂ・ＢＬＵＥ/ＢＯＯＷＹ」
M2「Ｂｕｔｔｅｒｆｌｙ/木村カエラ」
M3「アイ・ラヴ・ユア・スマイル/シャニース」
M4「大丈夫/ＪＩＧＧＥＲ’Ｓ　ＳＯＮ」
M5「orion ring/Bye-Bye-Handの方程式」

【14時台】
M1「魂のルフラン/高橋洋子」
M2「ザ・ローズ/ベッド・ミドラー」

【15時台】
M1「チャンピオン/アリス」
M2「炎のたからもの/ボビー」