「第１１６回」
2026年10月15日(木)
☆１０月１５日（木）の放送内容☆
生活情報バラエティりびんぐ
水曜と木曜は熊谷明美＆岡本雄矢コンビがお送りします！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
木曜日のテーマは「グッズ」
テーマは良い意味で「人をだめにするグッズ」です。
毎日お仕事や家事・育児など、たくさん働いて疲れちゃいますよね。
みなさんお家ではなるべく楽をして、ゆったり過ごしたいですよね。
そんな日ごろから頑張ってるみなさんが様々なラクをできるアイテムをご紹介しました。
「折りたたみノートパソコンスタンド」
この商品は、一見普通のパソコンを見やすくするためのスタンドに
見えますが、寝ながらでもよい角度でノートパソコン作業が出来るんです。
机ではもちろん、布団の上でも安定し、顔を動かさなくても
作業が出来ます。
自分が横になった状態で上からスタンドを置いて使います。
スタンドの高さは、１０センチから５０センチの高さにすることができ、
スタンドに乗せられる重さは１５キロまで対応しています。
角度は１５度から４５度と幅広く動かすことができます！
折りたたみ式で厚さ３センチまでコンパクトに畳めます！
「オーストリッチピロー オリジナルナッピングピロー」
この商品は、被るタイプの枕です。スペイン生まれのお昼寝専用枕となっています♪
見た目はかぼちゃみたいでこれをかぶって寝ている姿は端から見れば、
ふざけているようですが、デスクで寝る事を追求した究極の形状なんです♪
頭の上には、手を入れられるポケットがついています。
机で突っ伏して寝るときも痛くないですし、床で寝落ちしても頭に枕がついている状態なので
痛くありません！！どこでも寝られます！！！
ちなみに20分の昼寝を取ると生産性が30％以上アップするんだそう。
「レトルト亭」
この商品は、お湯・レンジ・ラップ要らずの伝説の『ほったらかし家電』、
お湯を沸かさずにレトルト商品を温めることができるアイテムなんです！
見た目は、食パンのトースターのように四角くて、
大きさはティッシュ箱を2箱縦に並べたようなイメージです。
毎日忙しい方や、時間を有効活用したい方にぴったりです。
公式サイトによりますと、タイマー最大約10分使用した場合でも電気代はなんとおよそ1円！
使い方は、カレー、パスタソース、牛丼などのレトルト食品を上から入れるところがあり
本体に入れてタイマーを回すだけでおよそ７〜８分で食べ頃まで温かくなるんですよー
電子レンジ・お湯・ラップも必要なし！！
「寝かしつけ ぬいぐるみ」
このぬいぐるみは、ナスの形をした抱き枕です。
大人の女性でも頭から膝ぐらいまである大きさで、顔は真顔です。
抱いた時にナスの手が自分の体に巻き付けるようになっていて
手には、トントントンと落ち着くリズムで寝かしつけてくれる
おやすみおだやかパタパタ機能が搭載されています！
この機能は強さの調整、タイマー設定もできます。
しかもBluetooth付で音楽を流したり、朗読・物語を再生したり、録音機能がついているので、
好きな人の声を聴きながら寝ることもできちゃう？！
そしてじんわり温熱機能もついていますので、体温のような安心感のある温かさも感じられます。
みなさまがラクしたいときに使っているものや気になったグッズが
ありましたら、living@stv.jpまでお待ちしております～！
【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」のコーナーをお送りします。
“食”のコーナーです！今日は、「スパイス」をピックアップ！
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」や中国の「漢方医学」では
スパイスは長い歴史を通じて薬として使われてきました。
ターメリックの有効成分「クルクミン」の抗炎症作用、
ショウガの「ジンゲロール」による体温上昇効果など、
現代科学でもスパイスの効能は多数確認されています。
ただし、スパイスはあくまで食品で、医薬品の代わりにはなりません。
体の不調に対しては適切な医療機関への相談が必要です。
これを念頭に置いて今日の情報をお聞きくださいね。
まずは「カイエンペッパー」
完熟した赤唐辛子の実を乾燥させた、強い辛みのある香辛料のことを
「カイエンペッパー」といいます。
代謝アップ・発汗促進に効果があり、チリ料理・スパイス料理全般に使用されます。
グリルチキンやカレーにプラスすることで、ピリッとした辛さで味が決まるはず！
続いて、「カルダモン」
「爽やかで上品」、「高貴」と評される香りから、「スパイスの女王」と呼ばれています。
口臭予防・消化促進・リラックス効果があるとされています。
主に、チャイ・カレー・北欧パンに使用されます。
クッキーを焼く際にプラスしたり、肉みそに少し追加すると各段に風味がよくなりますよ～！
世界でもっとも高価なスパイス「サフラン」
消化改善や抗酸化作用などに効果があるとされています。
パエリア・リゾット・ビリヤニなどにしようされます。
家で使用するときは、コンソメスープにプラスしたり、ブイヤベースを作る際に足すことで
香り、華やかさがアップします！
最後は変わり種！グレインズ・オブ・パラダイス
色々な別名を持つスパイスなんです。
「楽園の種」「幻のペッパー」という異名もあり、希少性の高いスパイスです。
西アフリカ原産のショウガ科の多年生草本で、ギニアの西海岸地方や西インドで栽培され、
西アフリカでは、今でも日常的に使われているそうです。
消化・代謝の促進に効果があるとされていて、コショウの代用に使われていたこともあり、
コショウと同じように使うと良いでしょう。
ラム料理、じゃがいもやナスなどの野菜料理によく合うそうですよ～。
今日は「スパイス」をピックアップいたしました！
料理の味を引き立てるだけでなく、健康効果や文化的背景も豊かな食材です。
効果的に使えばいつもの料理がより深く楽しめるはず！
みなさんがご存じのスパイスありましたか？
こういった料理に使っているですとか、他にこんなスパイスあるよ！というのがありましたら、
living@stv.jpまでお待ちしております～！
【おでかけしろっぷ】
今日しろっぷは
札幌市豊平区平岸１条８丁目５－１２ 北海道薬事会館で
北海道薬剤師会副会長 大倉 康さんに
「薬物乱用防止キャンペーンin北海道」についてお話を伺いました。
「薬物乱用防止キャンペーンin北海道」とは？
今回で１０回目、薬物乱用の危険性を理解いただくために、薬剤師の職能・職責の重要性を道民に
理解いただくことを目的としています。
また医薬品を正しく使用することの大切さ、そのために薬剤師が果たす役割の大切さを
一人でも多くの方に知ってもらうための積極的な啓発活動を行います。
薬物乱用とは？
覚醒剤や大麻などの麻薬、コカイン、違法な薬物含んでいるハーブ類
危険ドラッグの所持や使用はもちろん、一般的な薬の過剰摂取や治療目的以外の服用も
薬物乱用に当たります。一度だけでも薬物乱用です。
麻薬・覚せい剤・大麻など、乱用による体に与える影響は？
精神と身体の両面に悪影響を与える。
精神的：興奮・抑制・幻覚の作用 身体的：血圧上昇・脳血管疾患・
依存性：蹴り返し使いたくなる ╱ 耐久：同じ量では効果を感じにくい
薬物乱用、始めてしまうきっかけ？
危険は身近なところに潜む危険
好奇心・興味本位・たくさんの人が集まるイベント、パーティーなどその場の雰囲気
ことば巧みに誘われる：「痩せる・リラックスする・一回だけなら・タバコと同じ」など
薬物乱用は、自分の心身のみならず家族、友人、
社会も壊してしまいます！「ダメ、ゼッタイ。薬物乱用」
今日この時間は、「第１０回薬物乱用防止キャンペーンin北海道」
について、北海道薬剤師会副会長大倉 康さんにお話を伺いました！
今日～１１月１５日まで STVラジオCMで薬物乱用防止コメントの放送を行います。
また、中継での薬物乱用防止キャンペーンのPR。
そして１１月１５日（日）キャンペーン最終日12：30～２時間
「北海道薬剤師会 特別番組 第１０回薬物乱用防止キャンペーンin北海道」
～笑顔を守る！どさんこ薬剤師ラジオ～」を実施します！
今日は大倉さん、ありがとうございました。
15時台
【明美の部屋】
今日は！食欲の秋、運動の秋などいろいろ言われるけれど！
その秋に明美さんは『芸術の秋』をチョイスし 陶芸に挑戦！
多くの方が訪れている教室で、今回はろくろで作るコースを選択
既に練り上げられた粘土がろくろの上に用意されていて、いざチャレンジ！
ペダルで回るスピードを調整、手を塗らし準備万端！
中心に指をさし、少しずつ広げていく、さぁ成型へ！
しげる君は上手にでき、明美ママにバトンタッチ・・・
徐々に要領をつかみ、湯飲みとお茶碗を作成、最後は慎重に台から切り離し窯へin！
完成は1か月後！出来上がりが楽しみですね～！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らないとっておき情報などをお伝えします。
今週は「黒松内町」の魅力をご紹介！
今日は黒松内ブナの里振興公社の福田さんにお電話でお話を伺いました！
福田さんは、普段 黒松内温泉でフロントをしていたり、事務作業をしたり、道の駅にお手伝いに行ったりと
色々な業務を担っているそうです！黒松内温泉は、湯冷めしにくい美肌の湯が自慢です！
黒松内町出身の福田さんがおススメするのは道の駅のパンやピザ！焼き立てが大人気なんだそうです！
この週末からは乳製品を作る際にでるホエイを使った逸品が登場するそうです！
その他には歌才ブナ林もおススメ！これからが紅葉シーズンで金茶色に輝く姿は絶景なんだそうです！
ブナ林はこれから１００周年を迎えるにあたり記念イベントはもちろん！
推しブナコンテストも開催しているのでぜひみなさんチェックしてみてはいかがでしょうか！
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
その他、皆さんの知っている北海道の市町村の情報を気軽な気持ちで
living@stv.jpまでおよせください！
来週は幌加内町の魅力をお伝えします！ お楽しみにー！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
水曜と木曜は熊谷明美＆岡本雄矢コンビがお送りします！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
木曜日のテーマは「グッズ」
テーマは良い意味で「人をだめにするグッズ」です。
毎日お仕事や家事・育児など、たくさん働いて疲れちゃいますよね。
みなさんお家ではなるべく楽をして、ゆったり過ごしたいですよね。
そんな日ごろから頑張ってるみなさんが様々なラクをできるアイテムをご紹介しました。
「折りたたみノートパソコンスタンド」
この商品は、一見普通のパソコンを見やすくするためのスタンドに
見えますが、寝ながらでもよい角度でノートパソコン作業が出来るんです。
机ではもちろん、布団の上でも安定し、顔を動かさなくても
作業が出来ます。
自分が横になった状態で上からスタンドを置いて使います。
スタンドの高さは、１０センチから５０センチの高さにすることができ、
スタンドに乗せられる重さは１５キロまで対応しています。
角度は１５度から４５度と幅広く動かすことができます！
折りたたみ式で厚さ３センチまでコンパクトに畳めます！
「オーストリッチピロー オリジナルナッピングピロー」
この商品は、被るタイプの枕です。スペイン生まれのお昼寝専用枕となっています♪
見た目はかぼちゃみたいでこれをかぶって寝ている姿は端から見れば、
ふざけているようですが、デスクで寝る事を追求した究極の形状なんです♪
頭の上には、手を入れられるポケットがついています。
机で突っ伏して寝るときも痛くないですし、床で寝落ちしても頭に枕がついている状態なので
痛くありません！！どこでも寝られます！！！
ちなみに20分の昼寝を取ると生産性が30％以上アップするんだそう。
「レトルト亭」
この商品は、お湯・レンジ・ラップ要らずの伝説の『ほったらかし家電』、
お湯を沸かさずにレトルト商品を温めることができるアイテムなんです！
見た目は、食パンのトースターのように四角くて、
大きさはティッシュ箱を2箱縦に並べたようなイメージです。
毎日忙しい方や、時間を有効活用したい方にぴったりです。
公式サイトによりますと、タイマー最大約10分使用した場合でも電気代はなんとおよそ1円！
使い方は、カレー、パスタソース、牛丼などのレトルト食品を上から入れるところがあり
本体に入れてタイマーを回すだけでおよそ７〜８分で食べ頃まで温かくなるんですよー
電子レンジ・お湯・ラップも必要なし！！
「寝かしつけ ぬいぐるみ」
このぬいぐるみは、ナスの形をした抱き枕です。
大人の女性でも頭から膝ぐらいまである大きさで、顔は真顔です。
抱いた時にナスの手が自分の体に巻き付けるようになっていて
手には、トントントンと落ち着くリズムで寝かしつけてくれる
おやすみおだやかパタパタ機能が搭載されています！
この機能は強さの調整、タイマー設定もできます。
しかもBluetooth付で音楽を流したり、朗読・物語を再生したり、録音機能がついているので、
好きな人の声を聴きながら寝ることもできちゃう？！
そしてじんわり温熱機能もついていますので、体温のような安心感のある温かさも感じられます。
みなさまがラクしたいときに使っているものや気になったグッズが
ありましたら、living@stv.jpまでお待ちしております～！
【だいにんぐきっちん】
この時間は「だいにんぐきっちん」のコーナーをお送りします。
“食”のコーナーです！今日は、「スパイス」をピックアップ！
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」や中国の「漢方医学」では
スパイスは長い歴史を通じて薬として使われてきました。
ターメリックの有効成分「クルクミン」の抗炎症作用、
ショウガの「ジンゲロール」による体温上昇効果など、
現代科学でもスパイスの効能は多数確認されています。
ただし、スパイスはあくまで食品で、医薬品の代わりにはなりません。
体の不調に対しては適切な医療機関への相談が必要です。
これを念頭に置いて今日の情報をお聞きくださいね。
まずは「カイエンペッパー」
完熟した赤唐辛子の実を乾燥させた、強い辛みのある香辛料のことを
「カイエンペッパー」といいます。
代謝アップ・発汗促進に効果があり、チリ料理・スパイス料理全般に使用されます。
グリルチキンやカレーにプラスすることで、ピリッとした辛さで味が決まるはず！
続いて、「カルダモン」
「爽やかで上品」、「高貴」と評される香りから、「スパイスの女王」と呼ばれています。
口臭予防・消化促進・リラックス効果があるとされています。
主に、チャイ・カレー・北欧パンに使用されます。
クッキーを焼く際にプラスしたり、肉みそに少し追加すると各段に風味がよくなりますよ～！
世界でもっとも高価なスパイス「サフラン」
消化改善や抗酸化作用などに効果があるとされています。
パエリア・リゾット・ビリヤニなどにしようされます。
家で使用するときは、コンソメスープにプラスしたり、ブイヤベースを作る際に足すことで
香り、華やかさがアップします！
最後は変わり種！グレインズ・オブ・パラダイス
色々な別名を持つスパイスなんです。
「楽園の種」「幻のペッパー」という異名もあり、希少性の高いスパイスです。
西アフリカ原産のショウガ科の多年生草本で、ギニアの西海岸地方や西インドで栽培され、
西アフリカでは、今でも日常的に使われているそうです。
消化・代謝の促進に効果があるとされていて、コショウの代用に使われていたこともあり、
コショウと同じように使うと良いでしょう。
ラム料理、じゃがいもやナスなどの野菜料理によく合うそうですよ～。
今日は「スパイス」をピックアップいたしました！
料理の味を引き立てるだけでなく、健康効果や文化的背景も豊かな食材です。
効果的に使えばいつもの料理がより深く楽しめるはず！
みなさんがご存じのスパイスありましたか？
こういった料理に使っているですとか、他にこんなスパイスあるよ！というのがありましたら、
living@stv.jpまでお待ちしております～！
【おでかけしろっぷ】
今日しろっぷは
札幌市豊平区平岸１条８丁目５－１２ 北海道薬事会館で
北海道薬剤師会副会長 大倉 康さんに
「薬物乱用防止キャンペーンin北海道」についてお話を伺いました。
「薬物乱用防止キャンペーンin北海道」とは？
今回で１０回目、薬物乱用の危険性を理解いただくために、薬剤師の職能・職責の重要性を道民に
理解いただくことを目的としています。
また医薬品を正しく使用することの大切さ、そのために薬剤師が果たす役割の大切さを
一人でも多くの方に知ってもらうための積極的な啓発活動を行います。
薬物乱用とは？
覚醒剤や大麻などの麻薬、コカイン、違法な薬物含んでいるハーブ類
危険ドラッグの所持や使用はもちろん、一般的な薬の過剰摂取や治療目的以外の服用も
薬物乱用に当たります。一度だけでも薬物乱用です。
麻薬・覚せい剤・大麻など、乱用による体に与える影響は？
精神と身体の両面に悪影響を与える。
精神的：興奮・抑制・幻覚の作用 身体的：血圧上昇・脳血管疾患・
依存性：蹴り返し使いたくなる ╱ 耐久：同じ量では効果を感じにくい
薬物乱用、始めてしまうきっかけ？
危険は身近なところに潜む危険
好奇心・興味本位・たくさんの人が集まるイベント、パーティーなどその場の雰囲気
ことば巧みに誘われる：「痩せる・リラックスする・一回だけなら・タバコと同じ」など
薬物乱用は、自分の心身のみならず家族、友人、
社会も壊してしまいます！「ダメ、ゼッタイ。薬物乱用」
今日この時間は、「第１０回薬物乱用防止キャンペーンin北海道」
について、北海道薬剤師会副会長大倉 康さんにお話を伺いました！
今日～１１月１５日まで STVラジオCMで薬物乱用防止コメントの放送を行います。
また、中継での薬物乱用防止キャンペーンのPR。
そして１１月１５日（日）キャンペーン最終日12：30～２時間
「北海道薬剤師会 特別番組 第１０回薬物乱用防止キャンペーンin北海道」
～笑顔を守る！どさんこ薬剤師ラジオ～」を実施します！
今日は大倉さん、ありがとうございました。
15時台
【明美の部屋】
今日は！食欲の秋、運動の秋などいろいろ言われるけれど！
その秋に明美さんは『芸術の秋』をチョイスし 陶芸に挑戦！
多くの方が訪れている教室で、今回はろくろで作るコースを選択
既に練り上げられた粘土がろくろの上に用意されていて、いざチャレンジ！
ペダルで回るスピードを調整、手を塗らし準備万端！
中心に指をさし、少しずつ広げていく、さぁ成型へ！
しげる君は上手にでき、明美ママにバトンタッチ・・・
徐々に要領をつかみ、湯飲みとお茶碗を作成、最後は慎重に台から切り離し窯へin！
完成は1か月後！出来上がりが楽しみですね～！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らないとっておき情報などをお伝えします。
今週は「黒松内町」の魅力をご紹介！
今日は黒松内ブナの里振興公社の福田さんにお電話でお話を伺いました！
福田さんは、普段 黒松内温泉でフロントをしていたり、事務作業をしたり、道の駅にお手伝いに行ったりと
色々な業務を担っているそうです！黒松内温泉は、湯冷めしにくい美肌の湯が自慢です！
黒松内町出身の福田さんがおススメするのは道の駅のパンやピザ！焼き立てが大人気なんだそうです！
この週末からは乳製品を作る際にでるホエイを使った逸品が登場するそうです！
その他には歌才ブナ林もおススメ！これからが紅葉シーズンで金茶色に輝く姿は絶景なんだそうです！
ブナ林はこれから１００周年を迎えるにあたり記念イベントはもちろん！
推しブナコンテストも開催しているのでぜひみなさんチェックしてみてはいかがでしょうか！
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
その他、皆さんの知っている北海道の市町村の情報を気軽な気持ちで
living@stv.jpまでおよせください！
来週は幌加内町の魅力をお伝えします！ お楽しみにー！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
☆１０月１５日（木）の選曲☆
【13時台】
M1「恋におちたら/Crystal Kay」
M2「ともに/WANIMA」
M3「二人のアカボシ/キンモクセイ」
【14時台】
M1「もう一度/竹内まりや」
M2「ハレルヤ！～亀の翼～/こおり健太」
【15時台】
M1「Since I Fell for You/ライチャス・ブラザーズ」
M1「恋におちたら/Crystal Kay」
M2「ともに/WANIMA」
M3「二人のアカボシ/キンモクセイ」
【14時台】
M1「もう一度/竹内まりや」
M2「ハレルヤ！～亀の翼～/こおり健太」
【15時台】
M1「Since I Fell for You/ライチャス・ブラザーズ」