「第１２１回」
2026年10月26日(月)
☆１０月２６日（月）の放送内容☆
生活情報バラエティりびんぐ
月曜と火曜は明逸人＆庭野ほのかコンビがお送りしています！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
月曜日のテーマは「家計」
今日は、みなさんどこかで溜めているであろうポイント「ポイ活」のお話！
レジでポイントカードを提示すると、購入額に応じてポイントが付与されたり
クレジットカードや電子マネー、
スマートフォンを使ったコード決済といったキャッシュレス決済でも、
利用額に応じてポイントが貯まります。
決済手段をうまく使い分けることで、
より効率的にポイントを獲得できるのがポイ活の魅力と言われています。
ポイ活の始まりについては諸説あるので正式に何が先とは言えませんが
1980年代は商店街などのポイントカード(スタンプカード)に始まり
90年代前半にはマイレージ、後半には携帯会社のポイント
2000年代にはレンタルビデオ店のポイントサービス
2010年代にはインターネットショッピングのポイントサービス
2020年以降は スマホアプリ連動のポイントサービスが普及し
ポイントは、スマートフォンで管理する世の中になりました。
今も、入浴施設ではスタンプ〇〇個たまったら1回無料とか
ケーキ屋さんでスタンプ〇〇個で500円割引などのサービスを
行っているお店もありますね！
参考までに、民間の調査で成人の８割が
何かしらのポイ活をしているとの調査結果も出ています。
理由も、生活費の節約、手元に現金がない場合に備えて、
自分へのご褒美を買う為、
ゲーム感覚で溜まるポイントに喜びを感じるなど理由も様々ですが
ほぼ皆さんが、ポイントをためているという結果になっています。
ここ数年で耳にするようになってきたものは、歩いてポイ活
動画を見てポイ活、ゲームをしてポイ活など色々と種類は増えてきています。
その他、生活に欠かせない 水道光熱費や家電量販店のポイント
お気に入りのお店のポイントにクレジットと各種ポイントのダブル取りなど
現在では、自然にポイ活を行う環境が整っています。
しかしながら、ポイント欲しさに、不要なものを購入するなど、
実際は損をしてしまうケースも多く見られます。
自分の生活スタイルに合った方法を選び、無理なく賢くポイ活を
取り入れてみてはいかがでしょうか？
上手に使うとこんなメリットがありますよ！とか
こんなところにご注意をなど、あなたのポイ活情報を教えて下さい！
【だいにんぐきっちん】
今日は、「青汁」をピックアップ！
青汁は、大麦若葉やケールなどの
緑葉野菜をしぼったり粉末にしたりした“健康食品”。
医薬品、薬ではありませんので
「不足しがちな野菜の栄養を手軽に補う」ための補助という位置づけになります。
だからといって野菜を食べなくて良いというお話でもないので、
健康な体を作るための補助と思ってください。
青汁の主な原料、代表的なものは、大麦若葉・ケール・明日葉・桑の葉の4つです。
大麦若葉は、青汁原料のなかでもくせが少なく飲みやすいのが特徴で、
食物繊維を含み、栄養バランスもとりやすいため、
はじめての方の入口として選ばれやすいです。
ケールは苦味が出やすい反面、カルシウムをはじめ栄養価が高い原料です。
栄養価を優先したい方に向いています。苦味が気になる場合は、
フルーツ風味で飲みやすく調整した製品を選ぶと続けやすくなります。
明日葉は風味にくせがありますが、食物繊維などを含む原料です。
桑の葉は緑茶に近い穏やかな味で、桑の葉に含まれるDNJという成分が
食後の血糖の上昇を緩やかにする機能性関与成分として
届け出された事例があるそうです。
青汁をどのように飲むかによっても続けやすさは変わると思いますが、
主なものとして、
水などに溶かす「粉末タイプ」
生に近い風味の「冷凍タイプ」
そのまま飲める「液体・パウチタイプ」
味が苦手な方向けの「錠剤・カプセルタイプ」
おやつ感覚で取り入れられる「ゼリータイプ」などがあります。
もっとも流通しているのは粉末タイプ。
割り方を変えられる自由度の高さが、続けやすさにつながっているようです。
代表的な栄養素と、その一般的な働きをお伝えします。
（製品ごとに含有量は異なるので、あくまで目安です）
便通や腸内環境の面で意識したい成分の「食物繊維」
体の調子を整える働きに関わる「ビタミン類」
骨や歯を構成する代表的なミネラルの「カルシウム」
不足しやすいミネラル・栄養素の「鉄・葉酸」
体内の水分・ミネラルバランスに関わる「カリウム」などが入っています。
なかでも青汁が得意とするのは食物繊維です。
日本人は食物繊維が不足しがちと指摘されることが多く、
忙しくて野菜が足りない日の補助として
使いやすい選択肢になるのではないでしょうか。
ですが、青汁1杯で1日の必要量をすべて満たせるわけではありませんので、
食事を土台にして、足りない分を補ってください。
青汁はあくまで補助であり、野菜の代わりにはなりません。
続けやすさを重視するなら、くせが少ない大麦若葉タイプの粉末がおススメ！
青汁は薬ではないため、続けることが大事！
みなさん、日々のお食事される際に飲み物飲みませんか？
その一杯を青汁に変えてみてはいかがでしょうか？
健康になります！とは言いきれませんが、
身体の安定・心の安定にもつながるかもしれませんね。
今日は、青汁をピックアップいたしました！
【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
あなたのおうちに使っていない、オーディオや楽器・カメラやゲームはありませんか？
趣味のアイテムを買取！
『ニーゴ・リユース札幌店』
札幌市東区北38条東1丁目1-15
松本 博志 さんに伺いました
オーディオや楽器・カメラやゲームのニーゴ・リユースは、
ハイグレード機種やビンテージ品の買取に自信があります！
どんなに古くても、故障しているものでも
専門店のスタッフが、商品１点から“北海道内どこへでも”お伺いします！！
先日は、室蘭市でシンセサイザーやサイレントギターなどを査定して来たんだそう。
道内どこでも対応してくれるのが心強いですね！
古かったり、故障したりしていても、その価値をきちんと見極めてお値段をつけて
もらえるのがありがたいですよね！
もし査定額にご納得できない場合は、お断りいただいて大丈夫です。
買取実績やクチコミなど、気になる情報は公式ホームページをご覧ください！
無料出張査定のお申込は ０１２０－１２１２－２５
【ワンツーワンツーニーゴ】 まで！！！
15時台
【逸人の部屋】
9月に明さんが出演していた舞台『12人の怒れる男』（ジョブキタ北八劇場）。
この『12人の怒れる男』
もともとは1954年にアメリカでテレビドラマとして放送されたのが始まり。
なんと時代と国境を越えて作られた三つの『12人の怒れる男』の映画が存在します。
・1957年 シドニー・ルメット監督（アメリカ）
・1997年 ウィリアム・フリードキン監督（アメリカ）
・2007年 ニキータ・ミハルコフ監督 / 邦題『12』（ロシア）
それぞれの時代背景や監督の思想が反映されていて、全然違う！
＜あらすじ＞
ある街の都会にあるスラム街のアポートの一室で、
男がナイフで刺されて死んでいるのが発見されました。
容疑者として逮捕されたのは、殺された男の息子。19歳。
この19歳の少年が被告として裁判が行われます。
検察は[これは計画殺人であり、実の父親を殺すという残忍極まる犯行である。
よって被告は死刑が相当である]と訴えます。
向かいのアパートの女性は「犯行を目撃した」と言い、
下の階に住んでいる老人は「殺してやる」という少年の声を聴き、逃げていく少年を見た、と証言。
少年の弁護士も大した反対尋問をしません。
六日間の裁判が終わり、最後に12人の陪審員たちによる話し合いが行われます。
裁判長は言います。判決は12人全員一致でなくてはなりません。
しかし事件は明々白々、被告の少年は有罪で12人全員一致、と誰もが思っていましたが、
一人、無罪、と手を挙げる者が、、、
ここから怒れる12人の男たちの白熱した討論が始まる、、、
「12人の男が密室で議論し、1人の少年の命を裁く」という全く同じ骨組みでありながら、
時代、国、監督、そして役者の解釈によって、
立ち現れる人間模様も受け取るメッセージも驚くほど変化する
ひとつの物語がこれほどまでに多様な表情を見せるのは、
戯曲そのものが持つ強靭な強さがあるからこそ
舞台を観てくださった方はもちろん、まだこの物語に触れたことがない方も、
ぜひこの秋の夜長に動画配信サービスやDVDなどで、
3本の「怒れる男たち」をじっくり観比べてみてください
ちなみに明さんは、三つの中でロシア版が一番好きなんですって！
映画史に燦然と輝く名作映画『12人の怒れる男』を取り上げました。
もう一度聞きたい方は、radikoで！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らないとっておき情報などをお伝えします。
今週は「夕張市」の魅力をたっぷりお届けします！
夕張市は北海道のほぼ中央、空知地方の南部に位置し、
東西24.9キロメートル、南北34.7キロメートル、面積763.07平方キロメートル
一帯は夕張山地の豊かな森林や清流に育まれた丘陵で
夕張岳（1,668メートル）から流れる夕張川と
その支流が市内のほぼ中央を貫き、流域に沿って帯状に街が形成されています。
夕張市と言えば、炭鉱のまち、そしてメロンのまちとして有名ですが
今日は夕張市の歴史と共に、夕張がどんな町なのかを紹介しました。
夕張市を語る上で欠かせないのは『炭鉱の歴史』
明治9年(1876年) 開拓使に雇われた鉱山地質学者ライマン一行の調査で、
石炭の存在が推定され、同21年(1888年)に延々と続く炭層を発見。
明治23年(1890年)には夕張採炭所が設置され採炭を開始され、
その後一世紀近い石炭産業の歴史が始まりました。
資料によると、1890（明治23）年に北海道炭礦鉄道会社（北炭）が
夕張炭鉱を開鉱して以来、炭鉱の街として栄え発達していきました。
1960（昭和35）年には、人口もおよそ11万７千人となりましたが、
昭和40年代になるとエネルギーの需要が
石炭から石油へ移行したことにより次々に炭鉱は閉山。
1990（平成2）年に三菱石炭鉱業南大夕張炭鉱が閉山し
「炭鉱の街夕張」としての歴史に幕を閉じました。
夕張市はまだまだ魅力がたくさんありますよ！
その一つはなんといっても夕張メロン！
1957年(昭和32年)、当時の夕張市の農業改良普及員が
農家が自宅の畑で育てていた
ウリのような甘みのないメロンを見つけたことで始まった夕張メロンの歴史。
長い期間をかけて改良を重ね、現在で北海道、日本を代表するメロンへと変わっていきました。
『夕張メロン』の名前で広く知られていますが、実は正式な名前は『夕張キング』。
果肉がオレンジ色で、芳香があって果汁が多く、甘味の強いメロンで
果皮は灰緑熟するにつれて少し黄色っぽくなってくるのが特徴です。
完熟するととろけるような食感になります。
夕張メロンの例年の収穫時期は5月〜9月と言われ
よく聞く、初出荷・初競りの時期(5月中旬から上旬)の収穫量はごくわずかなんだそうです。
値段は1990年代は20万円だったにもかかわらず
2026年には 史上最高額５８０万円(２玉)を記録！と毎年話題となっています！
その他にも、メロンゼリーなどの加工品も含め、高級ではありますが、
身近に感じるメロンとして親しまれていますよね！
今日は夕張市について、炭鉱、そしてメロンを中心にお話をしました。
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
皆さんの知っている夕張市の情報をおよせください！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
月曜と火曜は明逸人＆庭野ほのかコンビがお送りしています！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
月曜日のテーマは「家計」
今日は、みなさんどこかで溜めているであろうポイント「ポイ活」のお話！
レジでポイントカードを提示すると、購入額に応じてポイントが付与されたり
クレジットカードや電子マネー、
スマートフォンを使ったコード決済といったキャッシュレス決済でも、
利用額に応じてポイントが貯まります。
決済手段をうまく使い分けることで、
より効率的にポイントを獲得できるのがポイ活の魅力と言われています。
ポイ活の始まりについては諸説あるので正式に何が先とは言えませんが
1980年代は商店街などのポイントカード(スタンプカード)に始まり
90年代前半にはマイレージ、後半には携帯会社のポイント
2000年代にはレンタルビデオ店のポイントサービス
2010年代にはインターネットショッピングのポイントサービス
2020年以降は スマホアプリ連動のポイントサービスが普及し
ポイントは、スマートフォンで管理する世の中になりました。
今も、入浴施設ではスタンプ〇〇個たまったら1回無料とか
ケーキ屋さんでスタンプ〇〇個で500円割引などのサービスを
行っているお店もありますね！
参考までに、民間の調査で成人の８割が
何かしらのポイ活をしているとの調査結果も出ています。
理由も、生活費の節約、手元に現金がない場合に備えて、
自分へのご褒美を買う為、
ゲーム感覚で溜まるポイントに喜びを感じるなど理由も様々ですが
ほぼ皆さんが、ポイントをためているという結果になっています。
ここ数年で耳にするようになってきたものは、歩いてポイ活
動画を見てポイ活、ゲームをしてポイ活など色々と種類は増えてきています。
その他、生活に欠かせない 水道光熱費や家電量販店のポイント
お気に入りのお店のポイントにクレジットと各種ポイントのダブル取りなど
現在では、自然にポイ活を行う環境が整っています。
しかしながら、ポイント欲しさに、不要なものを購入するなど、
実際は損をしてしまうケースも多く見られます。
自分の生活スタイルに合った方法を選び、無理なく賢くポイ活を
取り入れてみてはいかがでしょうか？
上手に使うとこんなメリットがありますよ！とか
こんなところにご注意をなど、あなたのポイ活情報を教えて下さい！
【だいにんぐきっちん】
今日は、「青汁」をピックアップ！
青汁は、大麦若葉やケールなどの
緑葉野菜をしぼったり粉末にしたりした“健康食品”。
医薬品、薬ではありませんので
「不足しがちな野菜の栄養を手軽に補う」ための補助という位置づけになります。
だからといって野菜を食べなくて良いというお話でもないので、
健康な体を作るための補助と思ってください。
青汁の主な原料、代表的なものは、大麦若葉・ケール・明日葉・桑の葉の4つです。
大麦若葉は、青汁原料のなかでもくせが少なく飲みやすいのが特徴で、
食物繊維を含み、栄養バランスもとりやすいため、
はじめての方の入口として選ばれやすいです。
ケールは苦味が出やすい反面、カルシウムをはじめ栄養価が高い原料です。
栄養価を優先したい方に向いています。苦味が気になる場合は、
フルーツ風味で飲みやすく調整した製品を選ぶと続けやすくなります。
明日葉は風味にくせがありますが、食物繊維などを含む原料です。
桑の葉は緑茶に近い穏やかな味で、桑の葉に含まれるDNJという成分が
食後の血糖の上昇を緩やかにする機能性関与成分として
届け出された事例があるそうです。
青汁をどのように飲むかによっても続けやすさは変わると思いますが、
主なものとして、
水などに溶かす「粉末タイプ」
生に近い風味の「冷凍タイプ」
そのまま飲める「液体・パウチタイプ」
味が苦手な方向けの「錠剤・カプセルタイプ」
おやつ感覚で取り入れられる「ゼリータイプ」などがあります。
もっとも流通しているのは粉末タイプ。
割り方を変えられる自由度の高さが、続けやすさにつながっているようです。
代表的な栄養素と、その一般的な働きをお伝えします。
（製品ごとに含有量は異なるので、あくまで目安です）
便通や腸内環境の面で意識したい成分の「食物繊維」
体の調子を整える働きに関わる「ビタミン類」
骨や歯を構成する代表的なミネラルの「カルシウム」
不足しやすいミネラル・栄養素の「鉄・葉酸」
体内の水分・ミネラルバランスに関わる「カリウム」などが入っています。
なかでも青汁が得意とするのは食物繊維です。
日本人は食物繊維が不足しがちと指摘されることが多く、
忙しくて野菜が足りない日の補助として
使いやすい選択肢になるのではないでしょうか。
ですが、青汁1杯で1日の必要量をすべて満たせるわけではありませんので、
食事を土台にして、足りない分を補ってください。
青汁はあくまで補助であり、野菜の代わりにはなりません。
続けやすさを重視するなら、くせが少ない大麦若葉タイプの粉末がおススメ！
青汁は薬ではないため、続けることが大事！
みなさん、日々のお食事される際に飲み物飲みませんか？
その一杯を青汁に変えてみてはいかがでしょうか？
健康になります！とは言いきれませんが、
身体の安定・心の安定にもつながるかもしれませんね。
今日は、青汁をピックアップいたしました！
【おでかけしろっぷ】
しろっぷがおでかけして外の情報をみなさんにお伝えするコーナー！
あなたのおうちに使っていない、オーディオや楽器・カメラやゲームはありませんか？
趣味のアイテムを買取！
『ニーゴ・リユース札幌店』
札幌市東区北38条東1丁目1-15
松本 博志 さんに伺いました
オーディオや楽器・カメラやゲームのニーゴ・リユースは、
ハイグレード機種やビンテージ品の買取に自信があります！
どんなに古くても、故障しているものでも
専門店のスタッフが、商品１点から“北海道内どこへでも”お伺いします！！
先日は、室蘭市でシンセサイザーやサイレントギターなどを査定して来たんだそう。
道内どこでも対応してくれるのが心強いですね！
古かったり、故障したりしていても、その価値をきちんと見極めてお値段をつけて
もらえるのがありがたいですよね！
もし査定額にご納得できない場合は、お断りいただいて大丈夫です。
買取実績やクチコミなど、気になる情報は公式ホームページをご覧ください！
無料出張査定のお申込は ０１２０－１２１２－２５
【ワンツーワンツーニーゴ】 まで！！！
15時台
【逸人の部屋】
9月に明さんが出演していた舞台『12人の怒れる男』（ジョブキタ北八劇場）。
この『12人の怒れる男』
もともとは1954年にアメリカでテレビドラマとして放送されたのが始まり。
なんと時代と国境を越えて作られた三つの『12人の怒れる男』の映画が存在します。
・1957年 シドニー・ルメット監督（アメリカ）
・1997年 ウィリアム・フリードキン監督（アメリカ）
・2007年 ニキータ・ミハルコフ監督 / 邦題『12』（ロシア）
それぞれの時代背景や監督の思想が反映されていて、全然違う！
＜あらすじ＞
ある街の都会にあるスラム街のアポートの一室で、
男がナイフで刺されて死んでいるのが発見されました。
容疑者として逮捕されたのは、殺された男の息子。19歳。
この19歳の少年が被告として裁判が行われます。
検察は[これは計画殺人であり、実の父親を殺すという残忍極まる犯行である。
よって被告は死刑が相当である]と訴えます。
向かいのアパートの女性は「犯行を目撃した」と言い、
下の階に住んでいる老人は「殺してやる」という少年の声を聴き、逃げていく少年を見た、と証言。
少年の弁護士も大した反対尋問をしません。
六日間の裁判が終わり、最後に12人の陪審員たちによる話し合いが行われます。
裁判長は言います。判決は12人全員一致でなくてはなりません。
しかし事件は明々白々、被告の少年は有罪で12人全員一致、と誰もが思っていましたが、
一人、無罪、と手を挙げる者が、、、
ここから怒れる12人の男たちの白熱した討論が始まる、、、
「12人の男が密室で議論し、1人の少年の命を裁く」という全く同じ骨組みでありながら、
時代、国、監督、そして役者の解釈によって、
立ち現れる人間模様も受け取るメッセージも驚くほど変化する
ひとつの物語がこれほどまでに多様な表情を見せるのは、
戯曲そのものが持つ強靭な強さがあるからこそ
舞台を観てくださった方はもちろん、まだこの物語に触れたことがない方も、
ぜひこの秋の夜長に動画配信サービスやDVDなどで、
3本の「怒れる男たち」をじっくり観比べてみてください
ちなみに明さんは、三つの中でロシア版が一番好きなんですって！
映画史に燦然と輝く名作映画『12人の怒れる男』を取り上げました。
もう一度聞きたい方は、radikoで！
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らないとっておき情報などをお伝えします。
今週は「夕張市」の魅力をたっぷりお届けします！
夕張市は北海道のほぼ中央、空知地方の南部に位置し、
東西24.9キロメートル、南北34.7キロメートル、面積763.07平方キロメートル
一帯は夕張山地の豊かな森林や清流に育まれた丘陵で
夕張岳（1,668メートル）から流れる夕張川と
その支流が市内のほぼ中央を貫き、流域に沿って帯状に街が形成されています。
夕張市と言えば、炭鉱のまち、そしてメロンのまちとして有名ですが
今日は夕張市の歴史と共に、夕張がどんな町なのかを紹介しました。
夕張市を語る上で欠かせないのは『炭鉱の歴史』
明治9年(1876年) 開拓使に雇われた鉱山地質学者ライマン一行の調査で、
石炭の存在が推定され、同21年(1888年)に延々と続く炭層を発見。
明治23年(1890年)には夕張採炭所が設置され採炭を開始され、
その後一世紀近い石炭産業の歴史が始まりました。
資料によると、1890（明治23）年に北海道炭礦鉄道会社（北炭）が
夕張炭鉱を開鉱して以来、炭鉱の街として栄え発達していきました。
1960（昭和35）年には、人口もおよそ11万７千人となりましたが、
昭和40年代になるとエネルギーの需要が
石炭から石油へ移行したことにより次々に炭鉱は閉山。
1990（平成2）年に三菱石炭鉱業南大夕張炭鉱が閉山し
「炭鉱の街夕張」としての歴史に幕を閉じました。
夕張市はまだまだ魅力がたくさんありますよ！
その一つはなんといっても夕張メロン！
1957年(昭和32年)、当時の夕張市の農業改良普及員が
農家が自宅の畑で育てていた
ウリのような甘みのないメロンを見つけたことで始まった夕張メロンの歴史。
長い期間をかけて改良を重ね、現在で北海道、日本を代表するメロンへと変わっていきました。
『夕張メロン』の名前で広く知られていますが、実は正式な名前は『夕張キング』。
果肉がオレンジ色で、芳香があって果汁が多く、甘味の強いメロンで
果皮は灰緑熟するにつれて少し黄色っぽくなってくるのが特徴です。
完熟するととろけるような食感になります。
夕張メロンの例年の収穫時期は5月〜9月と言われ
よく聞く、初出荷・初競りの時期(5月中旬から上旬)の収穫量はごくわずかなんだそうです。
値段は1990年代は20万円だったにもかかわらず
2026年には 史上最高額５８０万円(２玉)を記録！と毎年話題となっています！
その他にも、メロンゼリーなどの加工品も含め、高級ではありますが、
身近に感じるメロンとして親しまれていますよね！
今日は夕張市について、炭鉱、そしてメロンを中心にお話をしました。
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
皆さんの知っている夕張市の情報をおよせください！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
☆１０月２６日（月）の選曲☆
【13時台】
M1「あなたに会えてよかった/小泉今日子」
M2「チェック・ポイント/藤井一子」
【14時台】
M1「のら犬にさえなれない/Ｔｈｅ Ｓｔｒｅｅｔ Ｓｌｉｄｅｒｓ」
M2「呼吸/NakamuraEmi」
M3「インディペンデント・ガール/キム・カーンズ」
【15時台】
M1「カナリヤ鳴く空/カナリヤ鳴く空」
M1「あなたに会えてよかった/小泉今日子」
M2「チェック・ポイント/藤井一子」
【14時台】
M1「のら犬にさえなれない/Ｔｈｅ Ｓｔｒｅｅｔ Ｓｌｉｄｅｒｓ」
M2「呼吸/NakamuraEmi」
M3「インディペンデント・ガール/キム・カーンズ」
【15時台】
M1「カナリヤ鳴く空/カナリヤ鳴く空」