「第１０８回」
2026年9月24日(木)
☆１０月１日（木）の放送内容☆
生活情報バラエティりびんぐ
水曜と木曜は熊谷明美＆岡本雄矢コンビがお送りします！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
木曜日のテーマは「グッズ」
テーマは「本」です。
１０月に入り本格的な秋になりました。秋と言えば、「読書の秋」
１０月末からは第80回読書週間も始まりますね！そこで今回は「本」をご紹介。
まずはこちら！この本は世界一長い本と言われている
『失われた時を求めて』著者：マルセル・プルースト（フランス）
この本は、ギネス世界記録に認定されてい「公的に出版された世界最長の小説」なんです。
全７部構成で、日本語訳だとなんと原稿用紙およそ１万枚分！！
内容は、主人公の「私」は、大人になってからふとしたきっかけで
子ども時代の記憶を思い出します。
そこから昔の家族、友人、恋愛、人間関係、社交界での出来事などを
思い返し、「人はどう生きるか」などを考えていく物語です。
「読破しただけで自慢できる本」として本好きの間では伝説級にもなっているんだとか！？
つづいてはこちら！
先ほどの本は、世界一長い本と言われていましたが、次ご紹介する本は
世界一○○な絵本なんです！
『あ』 著者：大槻(おおつき)あかね
タイトルで何となくわかった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この本は、世界一“短い”絵本と言われています。本文はなんと一言！「あ」のみです。
どんな絵本かといいますと、小さな針金の人は、いろいろな物に出会います。
つづいてはこちら！
みなさん突然ですが、絵本の中に入りたい！
絵本の中の物をつかんでみたい！など思ったことある方多いと思います。
この絵本では絵本の中に入れる疑似体験ができますよー！
「きょうのおやつは」著者：わたなべ ちなつ
この絵本は一見普通の紙の絵本なのに、絵本の中にいるような体験ができます。
どうやって読むのかというと、絵本を直角に開いて、中をのぞきこむと・・・。
お皿の乗ったテーブルが立体的に見えてくる！
この絵本、画面の半分が鏡のように反射する紙でできているんです。
両側のページがお互いに映りこむと、絵が三次元的に見えてくるという仕掛けなんです。
実はこの絵本の絵には手が書かれていないので、小さい子が実際に持っている疑似体験をすることができます。
ありそうでなかった、かがみの絵本。大人もすっかり夢中♪
この「きょうのおやつは」以外にもわたなべちなつさんのかがみのえほんがありますので、ぜひ見てみてください♪
今回は番外編もありますよー
「マルティーニ建築論(けんちくろん)」普通に名前だけ聞くと、おしゃれな本かなと思います。
この本も世界一○○な本です！リスナーのみなさんわかりますか？？
正解は、世界一高いとされている本なんです。その価格はなんと４５００００円！！
著者はイタリア・ルネサンスの建築家・技術者である フランチェスコ・ディ・ジョルジョ・マルティーニ。
この本は1480年頃に書かれたと考えられていて、なんと レオナルド・ダ・ヴィンチ が所有し、
書き込みまで残していたことで有名なんだそうです。
みなさまがお好きな本や気になった本がありましたら、living@stv.jpまでお待ちしております～！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
１０月に入りまして、季節も秋に向かって突き進んでおります。
秋と言えば食欲の秋！味覚で思い浮かぶものといえば？？…
そう！さつまいもですね！というわけで今日は「さつまいも」をピックアップしました！
中央アメリカ原産で、日本では江戸時代に薩摩地方（鹿児島県）から
全国に伝わったため、「さつまいも」と呼ばれるようになったそうです。
主流は、「紅あずま」や、「なると金時」「高系14号」に代表される
ホクホクした食感の品種ですが、近年では、種子島特産の「安納芋」に代表される、
ねっとりした食感のサツマイモも話題になり、好みの食感で品種を選べるようになってきました。
サツマイモの栄養についてですが、食物繊維が豊富なのは有名でしょうか。
また切り口から出るヤラピンという栄養成分が腸の働きを促し、
食物繊維との相乗効果で便秘の改善に効果的なんです。
ビタミンCやパントテン酸も多く含まれていますし、
皮の部分には中の肉質部よりもカルシウムが多く含まれています。
また、皮の紫色には抗酸化作用の高いアントシアニンが含まれています。
よく洗って皮も活かしましょう。皮の下にアクの成分があるので、水にさらすと色よく仕上がります。
サツマイモの選び方！ですが
皮の色が鮮やかで傷や黒ずみがなく、ヒゲ根が少ないものを選びましょう。
そして、実は年明けから春にかけて出荷される貯蔵もののサツマイモは、
デンプン質が糖化し、水分も抜けることで甘さが濃くなるんですって！
そしてサツマイモの保存方法ですが、乾燥と低温に弱いので、冷蔵庫には入れずに、
新聞紙に包んで風通しのよい冷暗所で保存。使いかけは、ラップに包んで野菜室へ。
さつまいものことを知れたところで…
鹿児島のさつまいもを使った郷土料理“がね”をご紹介
材料 さつまいも 中1本（200g）
小麦粉 100g / もち米粉 50g / 砂糖 40g
水 80cc / 塩 少々
作り方
さつまいもを太目のせん切りにして、
小麦粉､もち米粉､砂糖､水､塩を合わせて衣を作り､さつまいもと和えます｡
食べやすい大きさにまとめて､170度の油で揚げてきつね色になったら完成！
鹿児島の郷土料理の代表格で、揚げた姿が「かに」（鹿児島弁でがね）に
似ていることからこのように呼ばれているそうです。
昔から、正月料理に加えられるとともに、焼酎の肴やお茶漬けに！
おやつとしても親しまれているそうですよ～。
秋の味覚はたくさんあります。食べすぎには注意しつつ食事を楽しんでくださいね～！！
みなさんの好きな秋の味覚、レシピございましたら、living@stv.jpまでお待ちしております～！
【おでかけしろっぷ】
今日のしろっぷは
札幌市中央区南１条西６丁目２０－１「北海道アルバイト情報社 ジョブキタビル」にお邪魔して
野村さんに楽しいイベントのお話を伺いました！
そのイベントとは
１０月８日（木）に「しゅふきた 主婦（夫）のお仕事探しフェア」を開催します。
「仕事を休んで家事に専念していたけど、そろそろ働きたい」、「できるだけ早く仕事を始めたい」
「良い職場があれば転職したい」、そうお考えの方にぴったりなお仕事説明会となっています。
開催時間は午前１０時３０分～午後２時３０分
中央区南１条西６丁目、電車通り沿いにあります“ジョブキタビル”です。
来場者が参加企業一覧を見ながら自由にブースを回る合同企業説明会で
企業ごとの特徴や働き方を良く見て比較しながら、自分に合う仕事を探すことができます。
イベントタイトルのとおり、主婦（夫）の採用を考えていて、
勤務条件や環境に配慮している企業様だけが出展いたします。
送迎がある、午後３時までの勤務でOKですとか、託児所があります！
といった企業様が多く出展されます。
さらに企業ブースの他、キャリアアドバイザーに個別に仕事探しの不安や疑問を相談できる
お仕事相談コーナーや、「しゅふきたラウンジ」というスペースも用意されます。
「しゅふきたラウンジ」とは、理学療法士さんに、働くための身体づくり相談が出来たり、
新鮮野菜の販売があったりする場所で、内容盛りだくさんとなっております。
その他セミナーなども開催！ぜひお気軽にご参加ください！
お仕事をお探しのみなさん！特に主婦のみなさん！
１０月８日（木）午前１０時３０分から午後２時３０分まで
ここジョブキタビルで「しゅふきた 主婦（夫）のお仕事探しフェア」開催です。
自分だけのご縁見つけに来てくださいね～！！ ご来場お待ちしております～！！
15時台
【明美の部屋】
明美の部屋はちょっと真面目なお話を！
驚かれた方もいらっしゃると思いますが
熊谷明美さんが、長い間勤めた札幌テレビ放送を退職し、フリーアナウンサーとして
今日からスタートを切りました！ここ数年色々な事があり、自分を見直しこの決断に至りました。
ですが、皆さんご心配なく！このりびんぐも引き続き出演しますし、STVのお仕事も続きます！
なので、さようならーと言うわけでは決してございません！
これまで以上に明美さんらしくご活躍してくれることを願って！
引き続きよろしくお願いいたします。
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らないとっておき情報などをお伝えします。
今週は「苫前町」の魅力をたっぷりお届けしています！
最終日の今日は美味しい苫前グルメをご紹介！
苫前町は海はもちろん山の幸も豊富な町なんです！
先日行われた旭川の食べマルシェでは苫前産の稚貝の塩蒸し、上田ファームさんのかぼちゃだんご
漁協さんが作っているかすべとカジカのからあげ、カレイの珍味などが大人気だったそうです！
上記の商品は道の駅などで販売しています！
その他にも、道の駅のレストランで食べられる「ふわっとセット」
ミ二丼と麺類のセットでシラス丼や天丼など色々選ぶ事が出来るそうです！
また道の駅に併設する直売所で購入できるかじかのみそ汁も大好評だそうです。
萬谷さんがイチオシなのは「大衆食堂」の野菜がたっぷり入った味噌ラーメンなのですが
萬谷さんが好きなのは醤油チャーシュー！
もう一つは「志(こころ)」のランチメニュー とんかつカレーがボリューム満点で
大満足の一品だそうです！(萬谷さんはラーメンサラダが大好きだそうです！)
聴いているだけで食べたくなる苫前グルメ！ぜひ皆さんも足を運んでみてください！
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
その他、皆さんの知っている北海道の市町村の情報を気軽な気持ちで
living@stv.jpまでおよせください！
来週は恵庭市の魅力をお伝えします！ お楽しみにー！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
水曜と木曜は熊谷明美＆岡本雄矢コンビがお送りします！
今週も「日々のお金について」「冠婚葬祭のマナー」「健康」「便利グッズ」など、
生活に役立つ情報をお伝えします！家のリビングにいる気分で、りびんぐにご参加ください♪
living@stv.jp
【りびんぐるーむ】
木曜日のテーマは「グッズ」
テーマは「本」です。
１０月に入り本格的な秋になりました。秋と言えば、「読書の秋」
１０月末からは第80回読書週間も始まりますね！そこで今回は「本」をご紹介。
まずはこちら！この本は世界一長い本と言われている
『失われた時を求めて』著者：マルセル・プルースト（フランス）
この本は、ギネス世界記録に認定されてい「公的に出版された世界最長の小説」なんです。
全７部構成で、日本語訳だとなんと原稿用紙およそ１万枚分！！
内容は、主人公の「私」は、大人になってからふとしたきっかけで
子ども時代の記憶を思い出します。
そこから昔の家族、友人、恋愛、人間関係、社交界での出来事などを
思い返し、「人はどう生きるか」などを考えていく物語です。
「読破しただけで自慢できる本」として本好きの間では伝説級にもなっているんだとか！？
つづいてはこちら！
先ほどの本は、世界一長い本と言われていましたが、次ご紹介する本は
世界一○○な絵本なんです！
『あ』 著者：大槻(おおつき)あかね
タイトルで何となくわかった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この本は、世界一“短い”絵本と言われています。本文はなんと一言！「あ」のみです。
どんな絵本かといいますと、小さな針金の人は、いろいろな物に出会います。
つづいてはこちら！
みなさん突然ですが、絵本の中に入りたい！
絵本の中の物をつかんでみたい！など思ったことある方多いと思います。
この絵本では絵本の中に入れる疑似体験ができますよー！
「きょうのおやつは」著者：わたなべ ちなつ
この絵本は一見普通の紙の絵本なのに、絵本の中にいるような体験ができます。
どうやって読むのかというと、絵本を直角に開いて、中をのぞきこむと・・・。
お皿の乗ったテーブルが立体的に見えてくる！
この絵本、画面の半分が鏡のように反射する紙でできているんです。
両側のページがお互いに映りこむと、絵が三次元的に見えてくるという仕掛けなんです。
実はこの絵本の絵には手が書かれていないので、小さい子が実際に持っている疑似体験をすることができます。
ありそうでなかった、かがみの絵本。大人もすっかり夢中♪
この「きょうのおやつは」以外にもわたなべちなつさんのかがみのえほんがありますので、ぜひ見てみてください♪
今回は番外編もありますよー
「マルティーニ建築論(けんちくろん)」普通に名前だけ聞くと、おしゃれな本かなと思います。
この本も世界一○○な本です！リスナーのみなさんわかりますか？？
正解は、世界一高いとされている本なんです。その価格はなんと４５００００円！！
著者はイタリア・ルネサンスの建築家・技術者である フランチェスコ・ディ・ジョルジョ・マルティーニ。
この本は1480年頃に書かれたと考えられていて、なんと レオナルド・ダ・ヴィンチ が所有し、
書き込みまで残していたことで有名なんだそうです。
みなさまがお好きな本や気になった本がありましたら、living@stv.jpまでお待ちしております～！
14時台
【屋根裏部屋】
普段人には言えないこと、ドロドロした話や謝りたいこと…
私怒ってます！逆にあの時助けてくれた方ありがとう！なんてお話を匿名で送ってください！
もちろんラジオネームを言っていい方はつけてもＯＫ！
放送で話せない話はパスさせていただく可能性もございますが…
living@stv.jp まで！
【だいにんぐきっちん】
１０月に入りまして、季節も秋に向かって突き進んでおります。
秋と言えば食欲の秋！味覚で思い浮かぶものといえば？？…
そう！さつまいもですね！というわけで今日は「さつまいも」をピックアップしました！
中央アメリカ原産で、日本では江戸時代に薩摩地方（鹿児島県）から
全国に伝わったため、「さつまいも」と呼ばれるようになったそうです。
主流は、「紅あずま」や、「なると金時」「高系14号」に代表される
ホクホクした食感の品種ですが、近年では、種子島特産の「安納芋」に代表される、
ねっとりした食感のサツマイモも話題になり、好みの食感で品種を選べるようになってきました。
サツマイモの栄養についてですが、食物繊維が豊富なのは有名でしょうか。
また切り口から出るヤラピンという栄養成分が腸の働きを促し、
食物繊維との相乗効果で便秘の改善に効果的なんです。
ビタミンCやパントテン酸も多く含まれていますし、
皮の部分には中の肉質部よりもカルシウムが多く含まれています。
また、皮の紫色には抗酸化作用の高いアントシアニンが含まれています。
よく洗って皮も活かしましょう。皮の下にアクの成分があるので、水にさらすと色よく仕上がります。
サツマイモの選び方！ですが
皮の色が鮮やかで傷や黒ずみがなく、ヒゲ根が少ないものを選びましょう。
そして、実は年明けから春にかけて出荷される貯蔵もののサツマイモは、
デンプン質が糖化し、水分も抜けることで甘さが濃くなるんですって！
そしてサツマイモの保存方法ですが、乾燥と低温に弱いので、冷蔵庫には入れずに、
新聞紙に包んで風通しのよい冷暗所で保存。使いかけは、ラップに包んで野菜室へ。
さつまいものことを知れたところで…
鹿児島のさつまいもを使った郷土料理“がね”をご紹介
材料 さつまいも 中1本（200g）
小麦粉 100g / もち米粉 50g / 砂糖 40g
水 80cc / 塩 少々
作り方
さつまいもを太目のせん切りにして、
小麦粉､もち米粉､砂糖､水､塩を合わせて衣を作り､さつまいもと和えます｡
食べやすい大きさにまとめて､170度の油で揚げてきつね色になったら完成！
鹿児島の郷土料理の代表格で、揚げた姿が「かに」（鹿児島弁でがね）に
似ていることからこのように呼ばれているそうです。
昔から、正月料理に加えられるとともに、焼酎の肴やお茶漬けに！
おやつとしても親しまれているそうですよ～。
秋の味覚はたくさんあります。食べすぎには注意しつつ食事を楽しんでくださいね～！！
みなさんの好きな秋の味覚、レシピございましたら、living@stv.jpまでお待ちしております～！
【おでかけしろっぷ】
今日のしろっぷは
札幌市中央区南１条西６丁目２０－１「北海道アルバイト情報社 ジョブキタビル」にお邪魔して
野村さんに楽しいイベントのお話を伺いました！
そのイベントとは
１０月８日（木）に「しゅふきた 主婦（夫）のお仕事探しフェア」を開催します。
「仕事を休んで家事に専念していたけど、そろそろ働きたい」、「できるだけ早く仕事を始めたい」
「良い職場があれば転職したい」、そうお考えの方にぴったりなお仕事説明会となっています。
開催時間は午前１０時３０分～午後２時３０分
中央区南１条西６丁目、電車通り沿いにあります“ジョブキタビル”です。
来場者が参加企業一覧を見ながら自由にブースを回る合同企業説明会で
企業ごとの特徴や働き方を良く見て比較しながら、自分に合う仕事を探すことができます。
イベントタイトルのとおり、主婦（夫）の採用を考えていて、
勤務条件や環境に配慮している企業様だけが出展いたします。
送迎がある、午後３時までの勤務でOKですとか、託児所があります！
といった企業様が多く出展されます。
さらに企業ブースの他、キャリアアドバイザーに個別に仕事探しの不安や疑問を相談できる
お仕事相談コーナーや、「しゅふきたラウンジ」というスペースも用意されます。
「しゅふきたラウンジ」とは、理学療法士さんに、働くための身体づくり相談が出来たり、
新鮮野菜の販売があったりする場所で、内容盛りだくさんとなっております。
その他セミナーなども開催！ぜひお気軽にご参加ください！
お仕事をお探しのみなさん！特に主婦のみなさん！
１０月８日（木）午前１０時３０分から午後２時３０分まで
ここジョブキタビルで「しゅふきた 主婦（夫）のお仕事探しフェア」開催です。
自分だけのご縁見つけに来てくださいね～！！ ご来場お待ちしております～！！
15時台
【明美の部屋】
明美の部屋はちょっと真面目なお話を！
驚かれた方もいらっしゃると思いますが
熊谷明美さんが、長い間勤めた札幌テレビ放送を退職し、フリーアナウンサーとして
今日からスタートを切りました！ここ数年色々な事があり、自分を見直しこの決断に至りました。
ですが、皆さんご心配なく！このりびんぐも引き続き出演しますし、STVのお仕事も続きます！
なので、さようならーと言うわけでは決してございません！
これまで以上に明美さんらしくご活躍してくれることを願って！
引き続きよろしくお願いいたします。
【りびんぐ北海道案内】
北海道の１７９市町村、毎週どこかの街をピックアップ！
街のイベント情報・観光スポット・グルメ・地元の方しか知らないとっておき情報などをお伝えします。
今週は「苫前町」の魅力をたっぷりお届けしています！
最終日の今日は美味しい苫前グルメをご紹介！
苫前町は海はもちろん山の幸も豊富な町なんです！
先日行われた旭川の食べマルシェでは苫前産の稚貝の塩蒸し、上田ファームさんのかぼちゃだんご
漁協さんが作っているかすべとカジカのからあげ、カレイの珍味などが大人気だったそうです！
上記の商品は道の駅などで販売しています！
その他にも、道の駅のレストランで食べられる「ふわっとセット」
ミ二丼と麺類のセットでシラス丼や天丼など色々選ぶ事が出来るそうです！
また道の駅に併設する直売所で購入できるかじかのみそ汁も大好評だそうです。
萬谷さんがイチオシなのは「大衆食堂」の野菜がたっぷり入った味噌ラーメンなのですが
萬谷さんが好きなのは醤油チャーシュー！
もう一つは「志(こころ)」のランチメニュー とんかつカレーがボリューム満点で
大満足の一品だそうです！(萬谷さんはラーメンサラダが大好きだそうです！)
聴いているだけで食べたくなる苫前グルメ！ぜひ皆さんも足を運んでみてください！
「北海道案内」では番組をお聞きの皆さんからも街の情報をお待ちしています！
その他、皆さんの知っている北海道の市町村の情報を気軽な気持ちで
living@stv.jpまでおよせください！
来週は恵庭市の魅力をお伝えします！ お楽しみにー！
もう１度聴きたい方は、ぜひradikoで♪
☆１０月１日（木）の選曲☆
【13時台】
M1「キラキラ/小田和正」
M2「シェリーに口づけ/ミッシェル・ポルナレフ」
M3「ハレルヤ！～亀の翼～/こおり健太」
【14時台】
M1「走れ/ももいろクローバーZ」
M2「はいよろこんで/こっちのけんと」
M3「呼吸/Nakamura Emi」
M4「ABC/ジャクソン5」
【15時台】
M1「君と言う名の翼/コブクロ」
M1「キラキラ/小田和正」
M2「シェリーに口づけ/ミッシェル・ポルナレフ」
M3「ハレルヤ！～亀の翼～/こおり健太」
【14時台】
M1「走れ/ももいろクローバーZ」
M2「はいよろこんで/こっちのけんと」
M3「呼吸/Nakamura Emi」
M4「ABC/ジャクソン5」
【15時台】
M1「君と言う名の翼/コブクロ」